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ほんの少しの時間でもやはり瞑想の練習は継続的にしていただく方が進みやすいと思います。極端に、1分でもいいから、続けることが肝心、なんて言い方をしますが、嘘ではありません。ほんの少しの時間でも、自分が自分の方を向く、向こうとしているという瞬間が継続的に日常に存在していること、それでこのあとどうするのが瞑想? って考えてたり思っていたとして、瞑想とか自分に向かうということが気がかりな状態であることが、その先を生み出すことになるでしょう。
わからないとか気になることがある場合には、探そうとし始めましょう。

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2018.12.28 Fri l 自分との出会い l COM(0) TB(0) l top ▲

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