ミカン系だったりチェリーだったり、ですが朝フルーツを食べます。時に飲み物もレモン水だったり、鉄鍋で沸かしたお湯だったり。あと一品、ヨーグルトが加わる時もある。最近の朝食はそんな感じ。朝か夜かにレンコン汁もいただきます。
火曜に来ているHさんも言ってるけれど、運動が大切ってことで。汗をかくことを目的としてよく歩くようにしています。少しずつ距離を多くしています。楽しんでます、っていうか楽しいと思ってしまっている自分を発見しています。

2015.05.15 Fri l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲

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