取り繕うこともなく、自分が今この瞬間に感じていることを受け止め続けていこう。どれほど見ないふりして通り過ぎることの多いことか。そう思えたなら、すでにあらゆることを感じているんだってことも思い出そう。すでに感じている、たくさんのことを、たくさんの想いを。
レベル上で動くための自分の身体を再確認するということもしました。
本日の誘導瞑想の会のメモ。

2012.12.07 Fri l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲

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