時々意識的にグラウンディングしてみてください。昨日新宿御苑に行ったので、大地の瞑想をして再接続してました。瞑想で現状を見てみると、例えば意外と浮いた状態だったことに気がつくかもしれません。日々自分が何かをいつの間にか思い込んでいるということを発見すると、他のことにもその気付きが生かされ始めますね。
大地に繋がって、今ここという場所と時間に生きること、それは具体的なことをやりのける力としても発揮されます。

2012.03.15 Thu l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲

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