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<7月の講座お知らせ> 
●立体ライフシンボル7/12 13時~16時 ⇒☆★☆彡


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2015記「立体ライフシンボル」という療法についての詳細・運営について
2017.07.31 Mon l お知らせ new! l COM(0) TB(0) l top ▲
自分のことを知る、とか、自分に近寄るというような取り組みのワークをしている中で、あらゆる自己の感情を見つめ続けて解放して…、ということを続けてやがて完了っていうようなどうにかなる日が来るのかっていうと、それだけではどうにも達成感を感じられず、さらにそれ以上前に進まなくなっていくというのを感じる時が来ると思います。
これは感情的に取り組み続けることを優先していた部分が大きいから、ではなかったかということを、見直していくチャンスの到来です。しっかりと立ち止まりましょう。
私たちは「私」が納得したいので、今の私が理解すること、この自分にわかること、というのを無自覚に重要視しています。今の自分に理解できたことを採用する、という決定の仕方になりがちです。感情に呑み込まれていることも多い私たちが、一段も二段も高い位置からの視点の体験をしないままに自分を見たこともない場所へ自分を進化させていくことは、理想や思い込みにもなりやすく、さらになかなかに簡単ではない…、どこに向かえばいいのかさえわからない…という体験をすることになるでしょう。当然です。
かといって今の自分の日常的感情を重要視したままの判断の連続は、シフトや気付きというところに接続しにくくなっていきます。
これは意識の構造についてや意識の階層についての学びがまだの場合には特にそうでしょう。意識についての古来からの知恵について学んでいくことが助けになります。自分の可能性を開き、速度を変えていくためにも日常的な瞑想練習も必要です。
何について学び始めればいいのかさえわからない、というところから、私たちの旅は始まります。知らないことは悪いことではありません、ダメなことではありません。だから自分を卑下したり責めたりはしなくていいし、ひねくれたりしなくてもいいのです。
まだ見たことのないものを知っていくために、その「知る」ということに対しての自分の視線や出会い方、向かい方、その歩き方など、過去の体験や現在の日常を振り返ってみましょう。そこにも自分特有のものが表れているでしょう。さらに何かを求めて実際の行動に移し始めた時、そこには自分の持つ、まだ自らが読めない、解かれるのを待ち続けている「縁」の物語が立ち上がりだすでしょう。


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2017.07.31 Mon l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
私たち人間という存在は様々な欲求を持っています。感情に支配されていることも少なくないので、環境や他者とのあれこれのいろいろなことに振り回されたりもしています。
そんな日常の中でのことからの問題点や相談を伺いつつ、ご本人が無自覚に背後にまわしつつ行っているもう一つの感情と具体的行動内容について整理しました。また、顕在意識が把握している自覚的な欲求と表面が気が付いていない潜在感情の欲求とそして上の階層にある大いなる自己の視点から見た自分と、ということで、今回さらに自分について知るということを進めていきました。彼女は誘導瞑想や催眠療法を割と多く重ねてきている人ですが、自己を見つめて発見する観察の視力がどんどんアップしているようです。これは形の無い世界を見るというお話です。
やはり日ごろの瞑想練習やイメージングなどがとても役に立ちますので、積み重ねることがコツのひとつです。呼吸法もいいですよね。夢日記やお絵描きなどもいいです。

2017.07.29 Sat l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
今日はクローズの会で誘導瞑想後に立体ライフシンボル(シルバーアクセサリー制作)という流れの最中です。外は今は静かな雨です。
自分が表現したいことは何か、問題点は何か、欲しいものは何か、捨てるといいものは何か、日ごろから自分で積極的に考えてわかっていることの効果は大きいです。

2017.07.26 Wed l ライフシンボル l COM(0) TB(0) l top ▲
今晩18時45分に獅子座1度での新月ですね。火星も獅子座2度あたりにあるので、太陽と月と火星がパワフル過ぎの獅子座前半で一緒にいるという激しいエネルギーの新月となっております。もうすでに感情が溢れて爆発していらっしゃる方もいるかと。
次回も獅子座での新月が続いて8月22日には29度での日食新月になります。これは日食だから、テーマが半年続きますよというお知らせです。意識的に取り組むといいでしょう。獅子座がテーマということなので、自分の中にある獅子座衝動について考えましょう。できることがある場合には行動を起こしましょう。獅子座のキーワードはたくさんあります。検索して探してみては?

2017.07.23 Sun l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
蠍座の月と冥王星が0度の方が初めての誘導瞑想によるリラクゼーションや探索を体験していました。ご本人も面白くなってきたみたいです。目的は自分自身の抱えてきているものの本当の姿を見ることが出来るように、受け止めていけるようになるために、ということがあるようです。日頃の練習が積み重なってより深く遠くへと潜っていけるようになるので、呼吸や瞑想など続けていくといいです。
全部には理由がある。だから諦めずに探し続ける気持ちを大切にされるといいでしょう。


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2017.07.21 Fri l 誘導瞑想 l COM(0) TB(0) l top ▲
そういえば、10月に木星が蠍座に移りますね。今はまだ天秤座を運行中です。皆さんもこの秋からの約一年、集中して何に取り組んでいくかということを考えているでしょうか。対象は、人間関係なのかモノなのか分野なのか…それはもちろん自由です。意識的に集中して取り組むことで充実や幸福感など実感しやすいと思うので、集中する対象として何がいいのかを今から探しておくとよさそうです。
今日関東は梅雨明けだそうです。これまでもかなり暑い日が続いていましたが、ここからさらに夏全開でしょうか。個人的にはこの暑い中で飲む温かい枇杷茶が美味しいです。
ゆっくり時間が取れる時には、この秋から冬へ、そして2018年への過ごし方をいろいろとイメージしています。それらの中からどれが濃くなっていくかな、どれが残っていくかな、という感じ。

2017.07.19 Wed l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
本当に困った状況になった時、耐えられない状況が来た時、その時が自分が変わるチャンスの時です。意思をもって自らの言動を変える時期です。それは具体的に、それまでのものとは違う耳や目を用意していくということです。これまで当たり前だったものを変えていくことになります。それは聴こえ方を変える、見え方を変える、ということです。捉え方を変えたとき、それは受け取る心が変わった時です。
日々の瞑想の積み重ねが、ある時役に立ってくれるでしょう。時に、被害者の位置や弱者の位置に入りたくなることもあるでしょう。そういう時こそ前進を阻む、歩みを止めるワナなのだなと捉えていく練習をしていくといいです。練習が進むと、こういう場面に出くわした時にニヤリと笑う日もやってくるのデス。バージョンアップし続けることを当たり前にしていくといいでしょう。これでいい、という完成、あるいはゴールというものは存在しないのです。なのに喜びがある、それがいったいどういうことなのかは、求めてゆく人が体験する実感の世界のようです。

2017.07.16 Sun l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
「それ、子供が言ってた言葉そのまま、です!」 と思わず気が付いてしまったお母さん。
お子さんが「ムリ」って言うのだそうです。自分が日常の中でよく思ってることだったのです。
自分がいつも忙しすぎる日常の中で否定的に思ってしまうことがあって、それはいったい何だろう?何でだろう?と考えて取り組んでみたところ、ついに一つ目の発見をしました。
お母さんであるOさんは、多忙な中で求められるさらなる出来事への対応や求められる様々な要求に思えるものに対して「無理ーっ」って思うことが多いのだそうです。そう思いながらなんとか采配を振るいこなしてしまう自分のことを「スゴイじゃん!」と嬉しくも思うのだそうです。しかし、自分の内側との出会いはなかなか進まず、用事ばかりに追われてしまう。結果的には本当に肝心なことを脇に置いたままであったことに後で気が付かされ、いっぱい頑張って乗り越えてきているはずなのに「なんかぜんぜん出来てない」と愕然とする…落ち込む…の繰り返し。それを止めたいということで様々な形でここ最近取り組んできました。
自分自身とがっつり向き合って本当の自分に出会いたい、けどそんな本当のになんて出会いたくない、今のままでいいじゃん…そんな両方の気持ちが確かにあるんです、と二つの感情を自覚していると言うOさん。ワークの中での今回のとあるちょっとしたきっかけでさらにハッと思い出したようです。
それは自宅での風景。それやってよというお母さんの言葉に、お子さんが「ムリ」って言って抵抗したことに対して「それ無理じゃなくって、本当は○○なんじゃん」とまるで真実を明かしたかのようにお子さんに向かって言っていたその自分の言葉とその言いっぷり、相手に向かっての言葉の放ち方に行き当たりました。子供に向かって「ごまかしてるけど、それって本当は○○なんじゃん」と言ってたのは全くもって今の自分のことでした!と。
自分が、誰より自分こそが○○なんじゃん!と気が付いてしまったようです。Oさんは、自分の内側に、心動かされる発見をしたのです。自分の持ち物である感情の、とある姿を見つけたのです。
これも「突破」ですね。ブレイクスルーです。数々のそれらを思い出して検証していったり、新たな現場で体験したりはこれからです。夏の宿題、ひとつ見えてきたようですね。


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2017.07.13 Thu l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
外に向かう、自分を外に向かわせる、自己表現する、発表する…など言い方も様々ありますが、皆さんは自分の中にある発表衝動とどのように出会っているでしょうか? 誰にでもあるものです。大きなサイズのものだけに限らず、日常サイズのものも、です。
人生を楽しんでいるかどうか、冒険しているかどうか、という言い方に変えることも可能です。遊んでいるかどうか、自分が主人公であるかどうか、です。
今月23日には獅子座1度での新月です。

2017.07.11 Tue l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
さて、七夕過ぎて、9日満月ですね。ここしばらく賑やかしい空模様…なのだと思う。力がどこにどのように向かうのかということは重要で。怒りという感情ひとつとってみても、その表現によっては、誰かを潰すためなのか、誰かに自分のことをわからせたいからなのか、ということがあります。自分の持つ怒りに自分が意識的に向かっているのか、あるいは時に正当化しつつ無自覚に相手にぶつけたいのか、良い悪いではなく立ち止まって振り返ってみようとする気持ちを持っているかどうかがポイント。
はたまた実はもとは同じエネルギーであっても、環境や他者に何とかしてもらおうというのではなく、自らに目的がしっかりあって、力強くそれを実行して押していくというものにも変容が可能なのが私たち人間の可能性です。これは自分自身との出会い方という日頃からの姿勢に表されることになります。
可能性という存在は、ただなんとなく気にしながら待っていたとしてもいつまでたっても迎えには来てくれないでしょう。だからこそ無自覚にも待ち続けていると、自分に可能性というものがあるのかないのか外に求め、やがて迷い悩むことになっていきます。それは自己不信を強化していくものになりやすいでしょう。漠然とした期待感というものが自分の可能性との出会いを削っていきがちです。
可能性という存在は、自らが追い求めて行動を起こしていくことで出会うことが可能になるもの、発見の喜びでしょう。ただ夢想するばかりではなく実際の体験が重要です。

2017.07.08 Sat l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
短くていい、イメージングや瞑想を日常に当たり前の存在にしてください、ぜひ。
いろんな自分に気が付き、いろんな自分を発見し、いろんな自分のことを想い、考える、そんなことが日常でごく当たり前になっていくことは、自立することと関係しています。

2017.07.06 Thu l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
最近わりとよく聞く話ですが。コトを動かしたい衝動が強くなって、なのにうまく気持ちよくさっさと動けない…なぜだ…と一人悶絶している場合があるようです。
わりと頭の中では進んでるのですよね、そういう場合って。と思います。人によって違うと思うのですが、例えば日頃からの練習も必要でしょう。まずは小さなことでの練習があるといいです。日常の範囲で出来るサイズでの練習がいいでしょう。
例えば、企画を打ち出して(どうしたいのか何したいのかを用意)、具体的に動かしていく段取りや計画性をもって自分が順に行動を起こし、関わった環境からのその反応によって、次の対応策を用意したりして、さらに新たに行動を起こし、ひとつずつの成果や結果を出していく、という流れの体験がたくさんあるほど、様々なことで動きやすくなります。
最初の、どうしたいのか、何したいのかってところは肝心。ここは自らの感情であり欲求の部分なので、他者と比べるのもでもないし、顔色を伺うものでもないですよね。けれど、自分の欲求の重要性より周囲の目が気になる、否定されるんじゃないか、という思いが自分の中にあったとしたら、それは過去の出来事によって自分にセットしてしまったものが原因かもしれません。
私たちはどうしようもない存在じゃなくて、様々なことを変えられるし変わっていける存在です。そう信じ込んでいない部分があるなら、そこを打破して変えていくことからが始まりになるでしょう。時間が多少かかってもがっかりして諦めないで取り組んでいくことが大切です。自分への信頼ということと繋がっていくお話なのです。


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2017.07.03 Mon l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
ライフシンボル(絵画療法)の立体版、それが立体ライフシンボル。
立体ライフシンボルでは、すべてアートクレイの製造・販売元である相田化学工業株式会社の「アートクレイシルバー」を使用しています。自分と出会う開運シルバーアクセサリーを作りましょう。この講座はどなたにもご参加いただけます



アートクレイシルバーで作る
開運アクセサリー制作&瞑想・リーディング

「あなたのライフシンボル」

銀粘土から純銀のアクセサリーをその場で制作・完成へ

●日 程  7月12日(水) 13時~16時半
テーマ設定⇒誘導瞑想(30分程度)⇒制作⇒焼成後完成へ⇒リーディング練習
●定 員 4名様  7/3残席2名
●場 所 北参道アトリエ
最寄り駅はJR代々木駅徒歩7分・副都心線北参道駅近く、です。
詳細はご予約の際にお知らせします。
●参加費 
10,000円+材料費実費(銀粘土1150円~、金具や石などのパーツ100円~)

立体ライフシンボルの参加お申込みは⇒こちらからどうぞ


silver1

不器用なんですって言う方の作品がイキイキしていることはとても多いです。
綺麗に作ることから離れて、粘土のかたまりで遊んでみませんか。アートクレイシルバー(銀粘土)を使って自分でアクセサリーを作っていきます。専用窯で焼成すると純銀のアクセサリーが完成。その日のうちにお持ち帰り頂ける講座です。
技術は全く不要です。自分自身と出会うほとつの方法として、奥底の本心と出会う機会として、そして自分の願いを叶えることに向かってみませんか。あなたが今叶えたいことはなんでしょう? 願いを形に入れ込むこともまた可能です。お問い合わせはお気軽にどうぞ。 

今までの立体ライフシンボル講座についてはこちらにまとめてあります。
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各種お問合せはこちらからどうぞ


2017.07.03 Mon l ライフシンボル l COM(0) TB(0) l top ▲
半年間においての大晦日ともいえる夏越の祓を過ぎ、今日から次の半年が始まりました。
皆さんはこれからどのような半年を予定しているでしょうか。ここ最近は、まず何か始める人、もう何かに終わりを告げる人、というような方々のお話を聞くことが多いです。
湿気も多い中で気温が上がったりするので、体調管理も重要ですね。

2017.07.01 Sat l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲