壁にぶつかってるというような状況がやってきている時、これは時に誰にでも経験のある事だと思うのですが、そういう時には実際は「向こう側へ渡る」チャンスが自分に来ている最中だ、という視点を当たり前に持っているでしょうか?
これまでの考え方や行動の仕方とサヨナラする時であり、それは物事の捉え方を新しくしていくポイントに差し掛かっているという時です。感情的には、もちろんそれどころではないはずです。真っ青だったり、怒りまくったり、あたふたしたりなど、様々でしょう。ここも当たり前のこととしているかどうか、です。ただ呑み込まれてしまうだけではなく、いくつかの違う視点で捉えよう、それは可能なのだ、と信じて練習ことを心がけていくことで、ほんの少しずつ変わっていくことになります。これは自分に向かう自分づくりの積み重ねです。
例えば、突破するということの意味を探し続けていく日々、というのも同じだと思います。一つの言葉にしても、ネガティブな捉え方とポジティブな捉え方の両方を話せるかどうか、ということも練習になるでしょう。様々な思い込みというものがすでにそのように自分に存在しているということの衝撃的発見につながるでしょう。心が動くってスゴイことです。それは、知ってしまった、のです。


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2017.06.30 Fri l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
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<6月の講座お知らせ> 
●立体ライフシンボル6/7 13時~15時半 記事はこち


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2015記「立体ライフシンボル」という療法についての詳細・運営について
2017.06.30 Fri l お知らせ new! l COM(0) TB(0) l top ▲
瞑想でより深いところへ向かうことについて、今日は話していました。例えば、日常生活での欲求で満たしていないものは決して横に置かない方がよくて、それは達成へと向かわせましょう、ということなどをいろいろと。より深く遠い物語である私たちの生命のお話に繋がっていけるといいなと思います。

2017.06.28 Wed l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
太陽が蟹座を運行中の現在。自分の居場所、安心感、家族や仲間、活動環境やサイズ、ルーツ等々に意識が向きやすいですね。もっと体に近いところでは、キッチンのことや食べ物についてのことにも意識が向かいます。
意識する、感じる、考える、ってことと、何かしら行動を起こすってことと、自分が動かすということでその結果や反応を受け取っていくのが私たち。変えていける、移動していける、あらゆる可能性を否定せずにいきましょう。

2017.06.26 Mon l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
感情を発見しようと取り組んでいるうちに、思考になってしまっていて、やがてはぐるぐるし始めて結局わからなくなってきた、という報告&相談を頂いています。
感情の発見ってたくさんの自分への興味が積み重なる必要があります。なのでしばらくは考え込んでしまい道に迷うような体験も多くするでしょう。わからないからといって途中で諦めないことが重要です。私たちはそれほど感情から離れて生きてきていることを、そんなにも人生が思考優先であることを、あぁ本当だ、こんなにも本当だ!という風に確認していく必要があるのです。ここもじんわりとした実感が大切です。
本当の感情はすでにもうあって、私たちはいつだって瞬間感情を出現させていて、感情は常に生まれ出てくるものなんだなって、まだまだ無自覚なままだけどそういう生き物なんだなって、ことです。そんな自分のことに、人間という無自覚な感情を持つ生き物に、たくさん興味を持ってください。わからない問題を解くこと自体が重要なのではありませんからゆっくりいきましょう。
感情をわかろうとして思考する、ということでの行き詰まりを体験することも大切なことです。これまでの思考の癖がそうさせます。今までのように、何かの案件においてできたらいいはずのことができないと自らを責め悩む、というループにさよならを告げていいタイミングが訪れているかもしれない今の自分の変わり目に気持ちを向けましょう。
自分に近寄って出会うことが自分の人生をまるで変えてしまう、そんな体験がいつもあなたをその場所で待っているでしょう。出向くのは私たちです。向こうからやってくる、のではありません。信じ込んでいるものを明かしていこうとすることから始まるでしょう。

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2017.06.24 Sat l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
最近観た映画は「メッセージ」というSFドラマです。
カナダのドゥニ・ビルヌーブ監督が、ある日突然地球に現れた異星人とのコンタクトを描いた米作家テッド・チャンの短編小説「あなたの人生の物語」を映画化したものです。突如として地球上に現れた巨大な球体型宇宙船と生命体。言語学者のルイーズが謎の知的生命体との意思疎通へ挑み、人類に何を伝えようとしているのかを探っていく…というお話。
私は時折、自分というものを縛っているものや固定観念ということについて考えていて。私たちが疑うことなく学んで習得する母国語、そしてあらゆる言語、その言語の持つそれぞれの意味というものには私たちは無自覚に縛られているよね、と思っていたのですが、そんな時にこの作品に出会いました。
新しい言語をそのカタチと意味を知っていくことで、私という存在の思考や思うこと、発露するものさえ変わっていくのかもしれない。縛っているものについてたくさん知ることで、よりそうではないものについてもっと知っていけるかもしれない、ということで、また探すことを楽しんでいます。変性意識上で記号や文字と出会っていく重要性ということについても思い出しています。

2017.06.22 Thu l シネマ l COM(0) TB(0) l top ▲
蟹座に太陽が入る夏至がもうすぐ、です。ここから先は何かいろいろと動き出すものがあるのでは?と思います。これまでの悩ましさを通過したからこそ、の次への一歩。少し成長した自分のそれは、これまでとは違った踏み出し方になったりするでしょう。環境からの反応も違ってくる、ということもあるでしょう。
次に向かって積極的に動き出すことに、ジャッジはいらないよ、と思います。良い悪いは重荷になりやすい。結局はどんな経験もやがて宝物、そして材料であり栄養で、それは自分を育ててくれるもの、になっていきます。
過去の出来事や見える現実がどうあったって、自分がどうするってどうなってくって決めてる…、なら「そうなるを信じてる人」をその心を迷わずに歩け!って感じです。それは本当に現実化するから。

夏至の前後に、もうすでに地面を離れた方々への想いをあらためて感じるという時間を持つのもいいね、と思います。自分がこれからの地上生活をより望んで力強く歩いていくということを意識する、ということでもあります。

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2017.06.19 Mon l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
本日パスワークのセッション。どうも最近多くなってきているのは、生命の樹の複数階層に渡った意識の旅、のようです。あと、自分のルーツに関してのことを知りたいという意識を自覚的に持つ方が増えてきている感じです。
と同時に特に最近は、とっても調子悪い、具合がよくない、という方も少なくありません。シフトが必要になっている時かと。
より遠くに、あるいはより深くに意識の旅をしたいという方は、日頃から出来る準備として、呼吸法や瞑想、自分の言動を振り返り言ってることとやってることを観察しようとする、過去と現在の解放などがあります。一人で出来るものもあるので地道に重ねていくのがいいでしょう。
夏至まであともう少し。


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2017.06.16 Fri l パスワーク l COM(0) TB(0) l top ▲
PCの回線のつなぎ方を変えたよっていうメールが届きました。それはPCだけじゃなくて自分の回線について語っていることもあるので面白いです。繋がるところや繋ぎ方が変わります、ということです。これまで不自然なほどにあった不安が無くなったとありましたので、改善や改革をした繋がりがこれからです、ということも言えるでしょう。それは実際にこれからわかっていくこと、のはずです。これまでも続けてきている様々な瞑想の中でのこと、動きや変化、向かい方など、その違いを捉えようと意識するとより楽しそうです。

2017.06.14 Wed l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
変化の必要がある時には、率先して自らの問題点を捉えて積極的に自己に改革を起こしていくか、それともタロットの16・塔のように雷に打たれるということで外から衝撃を受ける形で変わらざるを得ない状況を呼び込むか、というどちらかを経験します。
これらの場合、例えば占星術でタイミングを見ることも可能でしょう。自分の出生図に対する現在の空模様であるトランシットとの関係とか、現在の空模様のカタチに表されているものとか、様々な見方もあります。
例えば環境からの衝撃を待たずにそれを自らが実行するなら、これまで取り組んできたことを立ち止まって見直しをするチャンスを自分に与え、新たな意識や問いかけ、新しい視点でのテーマを設定して、再び新たな姿勢で行動を起こす、というような場合もあるでしょう。これまで懸命に取り組んできている過去、積み重ねがあったからこその、小さな意思の発露が起きているんだよ、ってことです。
ここ最近の空模様からの状態を見ると、今の時期はシフトが肝心、ということかなと思います。次なる成長のためのシフトですね。この変わり目の前後の境目を私たちは通過するので、人によっては具合がよくなかったり、出来事や他者との関係で落ち込んだりする形で体験する人もいるでしょう。
どちらにしても言えるのは、自分自身に対しての自分がひとつ成長する時だ、ってことかなと思います。


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2017.06.12 Mon l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
お姉さんの結婚式ということで北陸の実家に帰っているYさん。久しぶりに会うどなたもがみんなそれぞれ歳を重ねています。そこに見えてくる様々な現実に、これから自分の人生を自分の意思で歩かねば、自分で選んで生きて行かねば、と思わされているのかもしれませんね。環境の変化のおかげで思えることがある…それもまたラッキーなことです。人生の日々は自分で働きかけて作っていくもの、それがあって反応という環境からの動きが起こるもの、だったりします。

2017.06.11 Sun l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
自分を見逃してしまうことって誰にでもあるはず。見て見ぬふりして通り過ぎたいという瞬間行動、きっと誰にでも心当たりはあるでしょう。それがいけないとか、だめだ、間違いだからしてはいけない、と言うような何かに縛られた思いが余計にそうさせるということもあります。例えば、自分に対して、ルールを守らねばと責めつつ正しさを追い、その正しさからどうしても外れてしまう自分自身が発生してしまい、その自分を間違ったことしてる存在だと自覚したくないから、丸ごと見て見ぬふりをしてしまう…忘れてしまう…、というような場面ですね。
重要なのは、逃げている自分に自覚的であることを自分に起こすこと、です。自己を否定することではありません。もちろん学びや練習が必要になるでしょう。

2017.06.09 Fri l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
自分を縛るものは存在しない。けれど縛るものがあるように感じ、縛るものがあるように信じ込んでしまっているのが私たち人間です。だからひとつずつ解き放っていくとよいのだと思います。その過程では発見した過去の感情と丁寧に出会っていくということをたくさんしていきますが。やがて信じ込んで眠ってしまっている自分自身に気が付き始める自分が生まれるでしょう。
自らに隠し続けている世界観や欲求が私たちには当たり前に存在します。それはあまりに生き生きと無自覚な時にばかり表に出て来て強調して表現されていて、そんな自分の他者への言動も私たちは無自覚なままのことが多いというのが現状です。恥ずかしすぎる、自分とは思いたくもない自分の言動を否定せずに見つめていくという、ある意味耐え難い練習を重ねていくと、自己否定はその形を変え始めていくことになります。練習には専門的な知識がある人のサポートや仲間との練習会などが必要です。
私が私という存在をあるがまま認め肯定していないなら、誰かのことを本気で肯定することは難しいでしょう。自分の中にそれがどういうことなのかという具体的なイメージが無いなら、私たちの身体は外に向かって動きにくいのですよね。言い方を変えると、知っていることはできるけど、知らないことはどうしていいのかわからない、ということです。
私たちは、たくさん重ねて知っていくと変わっていける存在なのだ、ということが言えるでしょう。

2017.06.06 Tue l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
久しぶりに電話をする予定の人の現状を、今朝象徴的な内容の夢に見ました。それは朝起きてそうかな?とは思ったのですが、実際に話をして確かにどうやらその人のことでした。冷静に話している中にこぼれてくる嬉しそうな感じが伝わってきました。
私たちは、これまでもこれからも日々にあるひとつずつの体験の中にたくさんの学びがあるでしょう。ひとつの出会い、出来事をより多くの視点で見る、発見することのできる自分育てに気を向けることの大きさを感じています。


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2017.06.04 Sun l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
今年に入って再び定期健診以外の歯科治療が始まっているのですが、今月中には終わるかなぁというところです。
あと、ちょっとしたことなのですが、今日感じたこと。瞑想もなんとなく繰り返しているというよりは、目的意識を持って練習の積み重ねをした方が成果が出やすいです。自分の好きなように好きな形でそう思う時にやっていたりすることも少なくないと思うのですが、その時の感情次第でやったりやらなかったり、真剣だったり上の空だったりということも発生しやすくなるでしょう。自分なりの型とかフォーマットをしっかり作って、日々の感情に振り回されずに継続するといいです。ということは継続的でないなら極端に多過ぎてもよくないということです。バランスは大切。何気ない自分の行動のそこに手を入れていくっていうのも、これも自分のメンテナンスですね。

2017.06.02 Fri l sana日記 l COM(0) TB(0) l top ▲
ライフシンボル(絵画療法)の立体版、それが立体ライフシンボル。
立体ライフシンボルでは、すべてアートクレイの製造・販売元である相田化学工業株式会社の「アートクレイシルバー」を使用しています。自分と出会う開運シルバーアクセサリーを作りましょう。この講座はどなたにもご参加いただけます



アートクレイシルバーで作る
開運アクセサリー制作&瞑想・リーディング

「あなたのライフシンボル」

銀粘土から純銀のアクセサリーをその場で制作・完成へ

●日 程  6月7日(水) 13時~16時半
テーマ設定⇒誘導瞑想(30分程度)⇒制作⇒焼成後完成へ⇒リーディング練習
●定 員 4名様  6/3残席2名
●場 所 北参道アトリエ
最寄り駅はJR代々木駅徒歩7分・副都心線北参道駅近く、です。
詳細はご予約の際にお知らせします。
●参加費 
10,000円+材料費実費(銀粘土1150円~、金具や石などのパーツ100円~)

立体ライフシンボルの参加お申込みは⇒こちらからどうぞ


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不器用なんですって言う方の作品がイキイキしていることはとても多いです。
綺麗に作ることから離れて、粘土のかたまりで遊んでみませんか。アートクレイシルバー(銀粘土)を使って自分でアクセサリーを作っていきます。専用窯で焼成すると純銀のアクセサリーが完成。その日のうちにお持ち帰り頂ける講座です。
技術は全く不要です。自分自身と出会うほとつの方法として、奥底の本心と出会う機会として、そして自分の願いを叶えることに向かってみませんか。あなたが今叶えたいことはなんでしょう? 願いを形に入れ込むこともまた可能です。お問い合わせはお気軽にどうぞ。 

今までの立体ライフシンボル講座についてはこちらにまとめてあります。
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各種お問合せはこちらからどうぞ


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